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Horta caseira:  5 benefícios do Manjericão

Horta caseira: 5 benefícios do Manjericão

O manjericão é uma erva para todas as estações. Além de adicionar sabor às suas refeições, é uma fonte natural de vitaminas A, K, cálcio e antioxidantes. Cultivar manjericão em casa é fácil com um clique e cresce muito bem num sistema hidropônico.

Existe uma grande coleção de manjericão, incluindo manjericão canela, manjericão anão e manjericão tailandês.

Confira estes 5 benefícios de saúde surpreendentes associados ao manjericão:

1. Suporta saúde do fígado

A pesquisa sugere que os antioxidantes encontrados no manjericão sagrado podem ter um efeito positivo no fígado, principalmente na proteção contra lesões hepáticas. Além disso, acredita-se que o manjericão pode ajudar a evitar o acúmulo de gordura no fígado devido às suas propriedades de desintoxicação.

2. Promove uma pele jovem

De acordo com este estudo, o extrato de manjericão pode realmente conter propriedades anti-envelhecimento. Em particular, extratos de manjericão em cremes para a pele podem melhorar a hidratação da pele. Quando o manjericão é consumido como parte de uma dieta saudável, suas propriedades antioxidantes e o conteúdo de vitamina C também podem contribuir para uma pele com aparência mais saudável.

3. Suporta saúde cardiovascular

Esses achados sugerem que o extrato de manjericão pode ajudar a diminuir o risco de doença cardiovascular. Além disso, o manjericão é uma fonte natural de magnésio que promove a saúde cardiovascular, incentivando os músculos e os vasos sanguíneos a relaxar. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e reduz o risco de ritmos ou espasmos cardíacos anormais.

4. Combate a infecções

Segundo a pesquisa, o óleo de manjericão pode ser útil no tratamento e até na prevenção de alguns tipos de infecção. Além disso, as propriedades antibacterianas do manjericão podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico e potencialmente inibir certas bactérias que não respondem aos antibióticos.

5. Combate o câncer

De acordo com esta revisão, os fitoquímicos encontrados no manjericão sagrado podem ajudar a prevenir o câncer de fígado, pele e pulmões, além de combater o câncer de boca. Os fitoquímicos pareciam fazer isso aumentando a atividade antioxidante. Isso desencadeia a morte das células e diminui a divisão celular. As implicações para isso podem ser enormes e mais pesquisas científicas são bem-vindas nessa área.

Agora é tempo de cultivar manjericão!

Bons cultivos ;)

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